运动的伤，
运动来治。

运动康复以功能评估和明确目标为起点，综合运动治疗、手法、训练教育等方式，重点是改善动作能力，并逐步提高对相关运动负荷的耐受与管理能力。

不同手术的时间窗和禁忌不同，应结合主刀医生意见与个人情况决定。可先联系医助，说明手术类型和日期，以便安排适合的评估。

可以。日常疼痛、关节僵硬、无力或活动受限同样属于服务范围，方案会根据当前能力和生活目标逐步制定。

足踝、膝、髋、腰背、肩、肘、腕手等部位在运动时出现疼痛、无力、不稳、活动受限或表现下降，都可以先进行功能评估。急性严重创伤应优先就医。

影像与症状并不总是一一对应。我们会结合病史、负荷变化、动作表现、睡眠与恢复等信息，理解影响功能的因素。

通常包括病史与目标沟通、体格和动作检查、必要的功能测量、结果解释及阶段计划。具体内容会根据个人情况调整。

没有统一次数。恢复速度受到问题性质、持续时间、负荷环境、睡眠、训练执行及个人目标影响。首次评估后会给出阶段计划，并通过复测持续调整。

取决于症状、风险和当前承受能力。完全休息和盲目坚持都未必合适。Load–Capacity 框架会帮助判断需要暂时调整哪些负荷，以及可以安全保留哪些活动。

它把身体的结构、功能、生物学和恢复能力，与机械、生理和心理负荷进行比较。目标不是只找一个受伤组织，而是识别造成不匹配的主要限制因素。

会根据评估选择运动治疗、功能训练、负荷调整、健康教育及适当的物理治疗方式。工具服务于目标，不会为所有人套用同一项目。

很多情况下可以保留经过调整的训练，但需要控制类型、强度、频率和恢复时间。治疗师会根据反应和复测决定进阶。

杭州滨江服务点请联系 13516817096；北京北苑、将台和朝阳路服务点请联系 18367111580。建议先电话确认出诊时间。

可以。普利可提供企业脊柱健康评测、团队功能筛查，以及赛事前中后的运动治疗和伤病风险支持，具体方案需提前沟通。